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ESTRATÉGIAS NUTRICIONAIS APLICADAS COM QUE ENTENDE
"UMA NOVA FORMA DE ENXERGAR O TREINAMENTO"
Geralmente é comum pessoas se depararem com uma dieta que limite o cardápio em alimentos específicos. Com a premissa de que, somente determinados alimentos lhe trará benefícios em uma dieta, pessoas tem seus objetivos abandonados e dietas quebradas por a variação alimentícia ser minima e enjoativa com o tempo.
A Dieta Flexível apresenta uma nova possibilidade em se alimentar. Com basicamente o cálculo de macronutrientes, micronutrientes, calorias totais e uma boa seleção de alimentos com valor biológico alto, o novo jeito de se fazer dieta se torna libertador devido a alimentos variados e diversificados, assim, por consequência, uma constância maior em seguir dieta por maiores períodos.